Ein Wellnesstag bei Dir zu Hause
Ein 24-Stunden-Wellness-Tag
Lass die Seele baumeln, gönn Dir einen Wellness-Tag in den eigenen vier Wänden!
Hier ein paar do-it-yourself-Hilfen – und schon wird Dein Heim ganz schnell zur Beauty-Oase.
Wer sich schön fühlt, geht mit einer positiveren Ausstrahlung durchs Leben – und wirkt schon deshalb attraktiv. Verwöhn Dich deshalb öfters einmal mit einem Beauty- und Wellnesstag. Nur Gutes tun – Deiner Seele, Deinem Körper – und das von Kopf bis Fuß!
Auszeit: Nimm Dir an einem der nächsten Wochenenden reichlich Zeit für. Schick die Kinder zur Oma, den Liebsten zum Fußball inklusive Männerabend, und schalte das Handy ab. Achte darauf, dass alles, was Du benötigst bereits zu Hause ist, inklusiver Bücher, Zeitschriften und guter Musik. Am Samstagabend geht’s los!
Der Ablauf für den perfekten Wellnessabend und Tag:
- 18 Uhr: Ein leichtes, entschlackendes Abendessen stimmt Dich ideal ein. Lege dazu Entspannungsmusik auf. Nicht vergessen: VIEL WASSER TRINKEN!
- 19 Uhr: Starte Deinen Schönheitsmarathon mit einer Haarpackung! Ein bis zwei Stunden einwirken lassen, darüber eine Plastikschicht und ein gewärmtes Handtuch, danach mit klarem Wasser ausspülen.
Meine Empfehlung: Art-Nr.: 16050 Haarmaske - 20-21 Uhr: Nagelpflege: Reste von altem Nagellack entfernen mit getränkten Baumwollpads, die gleichzeitig auch Pflege für Nagel und Nagelhaut sind Art-Nr.: 15630. Anschließend Regenerationslack eine Schicht auftragen Art-Nr.: 30600.
- 22 Uhr: Zur idealen Erholung gehört auch der ausgiebige Schlaf, am besten vor Mitternacht. Nutze die Nachtstunden zur Regeneration der Hände. Trage großzügig eine reichhaltige Handcreme Art-Nr.: 16360 auf und ziehe dünne Baumwollhandschuhe darüber. Am nächsten Tag ist die Haut samtweich.
Nächster Tag…
9 Uhr: Frisch ausgeschlafen geht es mit ein paar Dehnungsübungen in den Tag. Zum Aufwachen reibe Dein Gesicht mit speziellen Gesichtspeelings-Pads Art-Nr.: 11080 ab. Das kribbelt, ist dennoch mild und fördert die Durchblutung. So wird die Haut schön rosig!
10 Uhr: Trockenbürstenmassage: rückt abgestorbenen Hautschüppchen zu Leibe und regt die Durchblutung an. Dazu den Körper mit einem Sisalhandschuh in kreisenden Bewegungen Richtung Körpermitte massieren. Zuerst kommen die Beine, Arme, Schultern, Rücken, Dekolleté, Bauch und Brust.
11 Uhr: Ausgiebiges Bad: steigert das Wohlbefinden und nährt die Haut. Einen Liter Milch, 2-3 EL Honig und Mandelöl von Colosé Art-Nr.: 16270 ins Badewasser geben. Anschließend nicht abtrocknen, damit das Öl in die Haut einziehen kann.
12 Uhr: Die Poren sind durch das Bad optimal geöffnet, mach jetzt ein Peeling. Art-Nr.: 16340 Körperpeeling.
14 Uhr: Nach einem leichten Mittagessen folgt ein kurzer Powernap. Lege Augenkompressen auf, in Schwarztee getränkte Wattepads lassen Schwellungen zurückgehen.
15 Uhr: Gesichtsmaske entweder gegen Hautunreinheiten oder etwas Reinigendes und Revitalisierendes für die Haut.
17 Uhr: Entspannt: ein 15-minütiges Fußbad mit ein paar Tropfen Lavendelöl, dann mit einer Hornhautfeile die Haut abrubbeln, Füße dick eincremen mit Art-Nr.: 16420 Fußcreme, dann warme Socken anziehen und den Abend ausklingen lassen!
